整えて、満たす。
自分史上、もっとも
心地よい体へ。仮

一般的なグループレッスンはインストラクター1人に対し、複数人のお客様に同じプログラムを提供します。パーソナルレッスンでは、一人ひとりのその日の体調や筋力バランス、柔軟性に合わせた完全オーダーメイドなメニューを構成します。マンツーマンによる細かな指導により、短期間で効果を実感しやすくなります。

写真を撮るだけで身体の歪みをAIが解析します。改善点が数字と画像でわかるので、未経験の方でも迷わずトレーニングを始められます。定期的なチェックで、姿勢が良くなっていく変化を客観的に見ることができます。

ピラティスとパーソナルジムを掛け合わせた、独自のダブルサポートです。ピラティス（NYX）で体幹を整えてしなやかな姿勢へ、ジム（BEYOND）で筋肉を程よくつけてメリハリ美ボディへ。「整える」と「鍛える」を同時に行うことで、パフォーマンスアップや理想の身体へ近づけます。会員様限定の特別価格で、運動が初めての方でも効率よく身体を変えられます。

ピラティスに「食事サポート」をプラスして、身体の内側からも整えるプランです。「今のあなた」に足りない栄養を特定し、自分にぴったりの食事を知ることで代謝が上がり、運動の効果も高まります。何を食べればいいか分からないという方も、健康な身体へまっすぐに導くプログラムです。

NYX独自のメソッドは、筋肉だけでなく「脳と神経」にもアプローチするピラティスです。感覚器への刺激で脳の「ブレーキ」を外すことで、その場で柔軟性の変化を実感しやすく、お悩みの根本ケアにも繋がります。身体が硬い方や運動が苦手な方でも効果が出やすいのが特徴です。

ピラティスは第一次世界大戦時、ジョセフ・ピラティス氏が負傷兵のリハビリ用に開発したエクササイズです。深い呼吸と共に背骨の微細な動きに集中することでインナーマッスルを刺激し、脳と身体を繋ぐ神経系を正常化させます。「動く瞑想」とも称され、身体の機能改善だけでなく、集中力向上や心の安定にも効果をもたらします。

ピラティスはインナーマッスルを鍛え、骨格から「身体の軸」を整えるエクササイズです。腰痛改善・自律神経の安定・姿勢矯正・柔軟性向上など多彩な効果が期待できます。アスリートのパフォーマンス向上から高齢者の転倒予防まで、全世代の「動ける身体」作りを支えます。

ヨガが「精神修行」として生まれたのに対し、ピラティスは「リハビリ」として考案されました。インナーマッスルや骨の配置にアプローチし、身体本来の機能を取り戻すのがピラティスの特徴です。

「形を作る」筋トレと、「軸を整える」ピラティス。ターゲットとする筋肉層とアプローチ方法が異なります。

もちろんです。身体が硬い方にこそ受けていただきたいのがピラティスです。「身体が硬いとできないのでは」と心配される方も多いですが、回数を重ねるごとに筋肉がしなやかになり、柔軟性アップや疲れにくい身体への変化を実感いただけます。

医師の運動許可があれば可能です。むしろ慢性的な痛みにお悩みの方にこそ、リハビリ発祥のピラティスは最適です。体幹のインナーマッスルを鍛えて「身体の土台」を整えることで根本改善を目指します。マンツーマン指導のため、無理な動きは行わず個々の状態に合わせたメニューを構成します。

お医者様の運動許可を得ていれば受講できます。ヘルニアは身体の使い方から起きているケースもあり、その使い方を変えることで根本的な解決になるケースが多いです。プライベートレッスンでの受講が適しています。

医師の許可があれば妊娠中も受講可能です。産後は1ヶ月健診後の運動許可があれば再開でき、骨盤底筋群のリカバリーや育児による肩こり・腰痛の解消に効果的です。体調第一で最適なメニューをご提案します。

年齢制限はなく、10代から70〜90代まで何歳からでも始められ、何歳まででも続けられる安全なエクササイズです。もともとリハビリ目的で開発されたため身体への負担が少なく、シニア世代の健康維持にも最適です。

可能です。男性は「将来の健康対策」「腰痛・肩こりの改善」「ストレス軽減」「ゴルフ・サーフィンなどのパフォーマンスアップ」を目的に始められる方が多い傾向にあります。

はい、ご用意しております。体験レッスン時はウェア・靴下・タオルをすべて無料でご利用いただけます。手ぶらでお気軽にお越しください。

衛生面と安全面から、滑り止め付き靴下の着用を推奨しております。体験時は無料レンタルもご用意していますので、お持ちでない方も安心してご参加ください。

体験レッスンの方は15分前にお越しください。カウンセリングや施設のご案内、お着替えなど事前のご説明があります。通常レッスンの方は5〜10分前のご来店をお願いしております。

もちろんです。約8割の方が未経験からのスタートですのでご安心ください。リハビリ発祥のピラティスは激しい運動ではなく「身体の正しい使い方」を学ぶメソッドです。マンツーマン指導のため、運動ブランクがある方でも周囲を気にせず自分のペースで進められます。

WEBの体験申し込みフォームからお手続きいただけます。

体験レッスン時はウェア・靴下・タオルを無料で貸し出ししております。必要であれば動きやすいウェア、汗拭きタオル、滑り止め付き靴下をご持参ください。無料のウォーターサーバーもございます。

お着替えやカウンセリングを含め、約90〜120分ほどお時間をいただいています。お一人おひとりの状態をじっくり拝見するため、当日はお時間に余裕をもってお越しください。

はい、同じ日時でご予約いただけます。当スタジオはご友人同士でも別々の担当者がつくマンツーマン形式を採用しています。それぞれに最適なプログラムを同時に受講し、レッスン後にはお二人で変化を分かち合ってください。

当スタジオは完全キャッシュレス制です。クレジットカード（Visa / Mastercard / JCB / AMEX）、電子マネー（iD / QUICPay / 楽天Edy 他）、交通系IC（Suica / PASMO 他）、QRコード決済（PayPay / 楽天ペイ / d払い 他）に対応しております。

はい、見学のみも大歓迎です。レッスン中は対応が難しい場合があるため、スムーズなご案内のために事前にご連絡ください。専任スタッフがマシンや設備について丁寧にご説明します。

まずは体験レッスンをお試しいただき、その後のカウンセリングにて入会手続きをおこなっていただけます。体験当日のご入会で入会金（22,000円）が無料になるキャンペーンを実施中です。

ご希望の支払い方法に必要なカードとスマートフォンをご用意ください。月額プランは初月・翌月はカード決済、3ヶ月目以降は口座振替に切り替え可能です。

レッスン開始の24時間前まで無料で予約変更・キャンセルが可能です。

料金プラン一覧よりご確認ください。

はい、可能です。回数券・栄養サポートプラン・BEYOND回数券において分割払いに対応しております。月々のご予算に合わせてお支払い回数をご提案しますので、カウンセリング時にお気軽にご相談ください。

はい、可能です。ただしプランによって最低継続期間などの適用条件が異なる場合があります。ご入会時に選択プランの規約について詳しくご説明いたしますのでご安心ください。